Damit eine Prüfung erfolgreich bestanden wird bereitet man sich immer gezielt vor, beginne immer mit einer Bestandsaufnahme: Worauf sollten deine Vorbereitungen abgestimmt sein?

1. Kläre die Vorgaben deiner Prüfungsordnung!
2. Mache dir immer ein Bild von deinen Prüfern!
3. Überlege dir deine persönliche Ausgangslage!

Du wirst hier kleine Anleitungen finden die dir in deiner mündlichen Prüfung helfen werden.

Um in einer Prüfung richtig sicher und souverän aufzutreten, musst Du dir dein Prüfungsthema komplett verinnerlichten. Denn wenn du dich richtig gut drauf vorbereitet, kann es denn nicht passieren dass du bei irgendeinem Thema einen "Hänger" haben solltest. Daher ist es immer sinnvoll ein komplett ausarbeitetest Prüfungsthema, so oft wie möglich zu wiederholen. Denn ohne Fleiß kein Preis!!! Es gibt vier goldene Regeln für sinnvolles Wiederholen: erste goldene Regel: Wiederhole dein System; zweite goldene Regel: fange frühzeitig mit der Wiederholung an; dritter goldene Regel: wiederhole stetig; vierte goldene Regel: bringe in jede Wiederholung immer etwas Neues ein. Natürlich gibt es verschiedene Lerntypen, welche man erst feststellen muss. Es gibt Visueller, Auditiver, Motorischer, Kienästhetischer Lerntyp. Finde für dich den Effekten Lerntypen.


Prüfungsangst bewältigen

Bei Prüfungsangst weiß jeder wovon ich spreche, der ganze Körper krippelt, der Kopf kann keine klaren Gedanken mehr fassen, und ständig sagte in das Innere Gewissen: " Ich schaffte es nicht, ich werde heute so versagen!"

Doch genau das musst Du verhindern, und dafür gibt es leider keine, Strategien oder Medikamente gegen so eine Angst zu. Du musst dir die Situation genauestens vorstellen, um dir einfach nur sagen:" Das Schlimmste was mir passieren kann ist, dass ich was vergesse! ". Doch solch eine Situation kann nie eintreten, bei den Vorarbeiten die Du geleistete hast! Denn solche Katastrophen- Fantasien darfst du dich gar nicht aussetzen, gehe bitte immer von deinem persönlichen Erfolg aus. Setze dich mit deiner Angst auseinander, es gibt viele verschiedene Argumente die gegen Angst sprechen. Versuche einen Tag vor der Prüfung, dich nicht mehr mit deinem Thema zu beschäftigen, sondern nur mit dir selbst. Gebe dir selbst den letzten Tag vor deiner Prüfung ein bisschen Entspannung, dadurch bist du richtig positiv bestimmt. Hohle dir aktive Unterstützung bei deinen Bekannten und Verwandten, die dir gut zu sprechen und dir die best möglichste Kraft für die Prüfung geben. Wenn das alles bei dir nichts hilft, dann Versuch bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Maßnahmen für deine Prüfungsangst
Die Nummer eins ist wieder, gut auf die Situation vorbereitet zu sein. Gehen noch mal deinen Übersichtsplan und deinen Zeitplan durch, und wiederhole jegliche Themen. Ist mit gewissen Vorbereitungen noch nicht zufrieden, dann über arbeitet sie oder spreche mit einer vertrauten Person, über deine eventuellen Änderungen. Setze die vertraute Person als Prüfungsmitglied ein, halte deinen Vortrag in genauer Zeitvorgabe, und geht gemeinsam alle dich störenden Punkte durch. Du wirst sehen wenn du mit einer vertrauten Person über deine Ängste sprichst, wird er die ganze Prüfungssituationen nicht mehr so schwer vorkommen. Falls es dir noch etwas helfen sollte, besichtige doch einfach die Räumlichkeiten wo deine Prüfung stattfindet. Stelle dich in den Raum, und visualisiere vor deinen Augen die Prüfung. Dadurch schaffst du deinem inneren Gewissen eine viel größere Gedankenfreiheit und signalisiert deinem Gehirn, dass es keine Angst haben auch. An dem Morgen wo eine Prüfung stattfindet, stehe rechtzeitig auf und beginnen den Morgen mit einem ausgewogenen Frühstück. Sei mindestens eine viertel Stunde vor deiner Prüfung da und signalisiere dir selbst dass du keine Angst mehr hast." Du schaffst das!!!"," Ein Erfolg nur dir gelingen!!! "Wiederhole diese Worte immer und immer wieder, dadurch wirst du deine Prüfungsangst verlieren. Wenn du dein Lampenfieber in den Griff bekommen hast, mache einen guten Anfang, durch positives und sicheres auftreten.